www.ifkorby.se

En träningsblogg som alla andra!

Kategori: Crossfit

Styrketräning, crossfit och bänkpress!

Hej hej igen bloggen!

Styrketräning

Som ni kanske minns har jag testat på styrketräning en del, och ja, det är ganska kul! Dock tröttnar jag ganska snabbt. En övning som jag dock tycker är riktigt rolig är bänkpress. Tur för mig så köpte pappa faktiskt en splitter ny bänkpressbänk till sitt garagegym häromdagen. Jag brukar inte träna där så värst ofta, men nu med bänkpressbänken på plats så kör jag då och då iaf! Bänkpress är det enda jag gillar just nu, men jag ska verkligen försöka hitta andra övningar, variation är bra!!

Terräng och crossfit = perfekt!

Crossfit, terränglöpning och bänkpress!

Jag har börjat med terräng och crossfit som en kombination nu i sommar och jag tycker att det är helt suveränt! Det är så himla kul att testa sina gränser och det gör man ju, utan tvekan, med denna typ av träning! Om du bor på en plats där det finns goda möjligheter just till träning utomhus med bra platser för just terränglöpning så är det bara en sak jag har att säga och det är att testa det så fort du kan, för du kommer inte att bli besviken, så mycket är säkert!

Crossfit kanske låter lite extremt för vissa av er, men när du läser om det så kommer du att förstå att det handlar om naturliga rörelser, inte något galet alls. Jag har märkt att många tror att crossfit är något helt annat än vad det är, så det behöver förtydligas! Det är rörelser som handlar om att lyfta, kasta, släpa springa med mera. Allting våra förfäder pysslade med, alltså!

svett

Hard work, men ack så värt det!

Att gilla hård träning och att aldrig vilja sitta still är min melodi och jag ser till att ständigt vara igång. Den enkla anledningen till varför är att jag trivs bäst när jag tränar och gör saker och ting som jag vet är bra för kropp och knopp!

Då jag kommer från en familj där alla är glada åt att leva hälsosamt både när det kommer till kost och träning så är det ju inte direkt svårt för mig att leva denna typ av liv och ha denna typ av livsstil. Jag fattar att det är sjukt svårt för personer som inte har det ”gratis” hemifrån, utan får upptäcka och ta reda på allting på egen hand

Mamma och pappa tipsar!

När det är någonting jag undrar över med träningen och när jag vill veta hur hårt jag kan träna så har jag mina föräldrar att fråga och även min storebror, så som sagt så har jag det förspänt när det kommer till goda och gratis råd. Det är ju liksom bara att fråga vid middagsbordet och den vet jag hur jag ska göra!

Att ha träningen på det här viset, som något som man har fått med sig genom modersmjölken, är nog ganska vanligt idag då det är fler och fler som tränar. Även om det bara är vanliga motionärer det handlar om, eller om det är lite mer professionell träning så är det vanligare att man har föräldrar som tränar än vad det var förr. Nästan alla mina kompisar har föräldrar som tränar, men såklart är det långt ifrån alla som tränas på en proffsigare nivå, men ändå!

Att testa vad man gillar bäst

För att ta reda på vilken typ av träning man själv föredrar så krävs det ju såklart att man också testar olika träningstyper för att man ska kunna hitta rätt. I vissa fall kan det vara på det viset att man känner att det inte alls passar, medan man i andra fall känner att det klickar mellan en själv och träningen direkt!

Jag har exempelvis testat simning, basket, balett, styrketräning och ridning och visst var det så att vissa av dessa saker var ganska kul, men det var när jag testade fotboll som jag direkt visste att jag hamnat helt rätt! Att spela fotboll är för mig alltid lika kul och jag kan inte bärga mig till nästa träning eller nästa match, jag vill bara ha mer och mer fotboll hela tiden!

Jag tränar såklart lite annat också och det jag gillar bäst just nu är crossfit och terränglöpning. Jag tar det lite försiktigt med terränglöpningen då min fotbollstränare ständigt påminner oss om att det är sjukt bra träning, men att det också kan vara lätt att man skadar sig.

Fotbollsdrömmar!

Älska fotboll och träning!

Då jag är född 1998 så spelar jag i ett F19- lag, men jag drömmer såklart om att spela i något som det ”allsvenska landslaget” och sedan spela mig vidare till andra horisonter där jag kan spela som proffs! Tänk dig själv att ha fotboll som sitt jobb! Herregud, det måste ju vara det bästa man kan göra med sina dagar!

Jag hoppas att jag kommer att ha turen att få leva min dröm och fortsätter jag i den här takten så tror jag faktiskt att det ska kunna gå, för som det ser ut nu så kommer jag antagligen spela i landslaget och sedan kan det ju fortsätta gå framåt och då är det inte så värst långt borta med allsvenskan! Det är bara att jobba på och hoppas!

Driven av WordPress & Tema av Anders Norén